我已经22岁了才162CM怎么才能长高呀夏季吃生食要注意什么?什么是有利于戒烟的食物?老父亲在农村种地非常辛苦(难免有些腰腿痛,并且爱喝点酒)大豆异黄酮能长期服用吗?富含大豆异黄酮的食物还有那怀孕十天身体特征有什么变化,谢谢了无总发现自己记不住东西,无论是看书还是和人对话什么是有利于戒烟的食物?为什么我的女朋友的脸色一直都很苍白呢?请问我这样是不是贫血较严重者?